Они проводят время и наслаждаются прекрасным днем на пляже, но тут на них нападает Затор. Барри не знает, как справиться с новым металюдем, пока Нора не приходит на помощь, используя свои собственные способности, чтобы остановить его. Барри Аллен продолжает свою важную работу по поиску металлюдей, которые скатились на криминальный путь. На этот раз он сталкивается с Затором, который обладает способностью впитывать кинетическую энергию. Для того, чтобы отправить Нору в будущее, Барри нуждается в ее помощи, но она хранит от него секрет. Оказывается, Нора хотела увидеть своего отца, которого никогда прежде не видела. Они проводят время вместе, наслаждаясь прекрасным днем на пляже, но их мирное время прерывается нападением Затора. Барри не знает, как справиться с новым металюдем, пока Нора не выходит ему на помощь и использует свои способности, чтобы остановить Затора. Затор намеревается устроить крушение самолета над городом. Нора хочет стать, как и её отец, криминалистом. Однако после потери своих способностей, Сесиль беспокоится о том, как это повлияет на её роль матери. Джо уверяет женщину, что её опасения беспочвенны. Но новый преступник Ванесса становится серьезной угрозой для города, так как планирует продать опасное оружие. Полиция начинает охоту на него, чтобы поймать и предать суду. Барри и Нора вмешались в сложную ситуацию. Флэш подвергается опасности. Блогерша Спенсер Янг обладает силой гипноза. Ральф и Шерлок продолжают старания, чтобы раскрыть личность Цикады. Кейтлин узнаёт о своём неутешительном генетическом заболевании. Сердце Барри останавливается, однако благодаря Норе он возвращается к жизни. Наконец раскрывается личность Цикады - оказывается, что это Орлин Дуайер. Полиция начинает масштабную охоту, чтобы арестовать преступника и довести до суда. Нора задумывается, как победить Цикаду и лишить его оружия. Совместно с Барри они отправляются в прошлое. Их удивляет тот факт, что Барри Аллен и Оливер Куин оказываются в обмене своими жизнями. Нора узнает о прошлых действиях Тоуна, который совершил убийство её бабушки. Готовясь к битве, Сесиль решает не отказываться от предложенной работы. Барри и Нора собираются поймать Серебряного призрака одним из своих путей защиты. Нора верит в то, что сможет подобрать правильные слова, чтобы уговорить Джосса не пойти на путь преступлений. Она вынуждена сотрудничать с Тоуном, поскольку до казни остается всего один час. Цикада приказывает убить всех людей, попавших в число заключенных. Команда Барри решает разбудить Грейс, так как она может помочь им в борьбе с врагом.